夫妻“性厌倦”的产生，多半是因为夫妻做爱永远是“同一时间、同一地点、同一姿势、同一动作”。 为此，要克服夫妻间的“性厌倦”，

　　第一，要使夫妻性生活有所变化。

　　这些变化包括时间、地点、姿势和动作等等的变化，有时还可以人为地给对方制造一些惊喜。

  　第二，夫妻要重视每一次性生活的质量。

　　那些长时期保持性生活热情的中、老年夫妻，总是善于在整个性爱的过程中获得快乐，而不仅仅是追求性交合那一小部分时间。

　　他们往往把大量的时间花在“性前戏”以及“性扫尾”上面，从开始到结束，都倾情投入。

　　在等待的日子里，他们调整双方的心态，或同去旅游，或者有意分别十天半个月，以便达到小别胜新婚的奇特效果。

　　第三，要处理好夫妻性生活的间隔时间。

　　此时的丈夫虽然性的活力不如妻子旺盛，但是他们也有自己的另一优势，那就是在性交合的时间上能更为持久，能更好地控制自己的排泄欲。所以，要充分利用这一长处。

　　此时，夫妻在性生活的时间上要把握好火候，应当将新婚时的“每隔一两夜就要操练一次”，延长为“三四天亲热一回”，如果男方精力还有些欠缺，则可“五六天一次”，这样可以使男方“薄积厚发”。