西藏的美令人无限向往。随着青藏铁路的全线通车，通往古城拉萨的“世界屋脊”之旅将成为今夏旅游市场的热点。就此，专业美容医生提醒，从成都到西藏要经过不同的气候带，当你在享受蓝天、白云、雪山、绿地、湖泊等大自然赐予的美景时，你的皮肤也正经历着巨大考验。所以，爱美的你，必须要做好途中预防、其后养护，才能拥有更加健康的皮肤。

　　去高原旅游的人们可以将皮肤护理分为两个阶段。第一，要清楚认识自己的皮肤种类，外出前作好防晒、补水装备配制。第二，旅行结束后及时处理皮肤出现的问题，进行全程护理。

　　高原旅游防晒最重要

　　一般来说，皮肤主要分为中性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤，成都气候条件决定大多数人属于混合性皮肤。那么，根据皮肤的不同种类，正确地选择护理产品就是养护皮肤最基本的步骤了。

　　科学研究认为，造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，旅行通常十分艰苦。如果不想在旅途中“牺牲”掉自己的肌肤，那就必须做好充分准备。

　　外出旅游首先要舒适，所以着装以宽松的休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。防晒霜可不能“随便”，防晒系数最好大于15为佳，出门前半小时，对皮肤裸露部分适当涂抹防晒霜，旅行中难免会流汗，最好每隔一、两小时涂一次。另外，需要格外注意的就是嘴唇了，在西藏嘴唇是很容易开裂的，一定要准备唇膏。

　　出现斑点这样处理

　　护肤专家说了，无论游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会出现斑点问题。如果旅途还未结束斑点就已经出现，采取正确的补救方法对后期皮肤护理的效果会起到很好的辅助效果。

　　A晒斑

　　症状：初期，皮肤会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，24小时内出现疼痛高峰，之后疼痛渐减，红斑和水泡开始渐渐消退。

　　临时补救：如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重；症状重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤后的皮）轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

　　B雀斑

　　症状：日晒会加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。

　　临时补救：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。使用有色润肤液可有效均匀面部色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。但是如果雀斑色泽较深，只能找专业护肤医生咨询解决办法。

　　C皮肤干燥斑驳

　　症状：晒干的死皮积聚在皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。

　　临时补救：不要试图擦掉这层曝晒出的死皮，应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。也可通过妆底改善，先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。

　　D粉刺疤痕

　　症状：疤痕转深啡色，凹陷的疤痕则会更大。

　　临时补救：油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长，白天可以使用不含油脂和对氨基苯的防晒品。需要外出时，可先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。

　　E细纹

　　症状：日晒可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现、加深。

　　临时补救：可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。此外，还可使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

　　除了上述日晒对皮肤的伤害以外，旅途中遭遇的风吹日晒、气候干燥、作息混乱、心情不佳等都埋下了对皮肤的潜在损伤，紧致、滋润、美白、抗老化、祛斑……要想更好解决，最好还是咨询一下专业的皮肤护理专家。