上高湖位于本邑北乡兰田村，距城区四十华里，可驱车至康居庵车场。康居庵是历时数百年的古刹。大殿坐南面北，东西厢房中间是卵石铺就的天井，天井中有棵百年的黄洋树，树梢直径达五米，团团如帷盖，环境极为优雅，空气清新。春季时，兰花、杜鹃花发出阵阵清香，别有一番意境。
　　少顷至上高湖，这里曾有美丽的传说：高湖龙系一条山鳗，在隐潭经千年修炼，出蜃成龙后化作一名壮实的青年农夫，去奉化为财主家精耕细作，和东家女儿萌发爱情，结为伉俪。凡大旱年，奉化人带着龙的信物铁牌位求雨，无不灵验。天旱时，龙王就为兰田丁家岙人施云布雨，每次雨总是下到里堂步和桐树岙村交界的地方，它虔诚地护佑着兰丁二村的一方水土。
　　高湖潭状如簟畚，潭内狭外宽，瀑布由百丈岩倾泻，到龙潭口便可听到阵阵涛声，气如山倒，潭两侧万丈高崖，陡峭无法攀爬，煞是险峻。潭里一泓碧水，深不见底，细心好奇的人用很长的一根竹子探其底，却探不出其底。瀑布撞击着空气，水雾濛濛，空气特别清新。在感到极为疲乏时，你只要到潭边少憩，就会顿感神清气爽。这里的景致是最佳的，会让你留连忘返。
　　欣赏完龙潭，你便可到隐潭岗，隐潭岗是宁海的第二高峰，海拔九百米左右，岗上有一潭，潭不大，有如脚盆大小，水质清甘，夏天炎热，这水如同冰水，透骨的凉，原先山南山北的百姓曾用此水医治顽疾。水源常年不枯，游人们总是发出赞叹：“这么高的山岗上竟会有如此的‘仙水’。”
　　站在高岗上，向东眺望是一片银白色的大海，极目南面可望见文峰塔、如意宝塔，村落点缀在山水间尽收眼底，这是大自然赋予的美景，让人们驻足忘返。（竺济方）